Archiv der Kategorie: Naturheilkunde

Auf den Punkt gebracht: Ein Punkt zum Innehalten: Leber 2

Sie kennen es wahrscheinlich gut – wenn Sorgen, Probleme und traurige Ereignisse die ‚liebe Seele‘ allzusehr betrüben, findet selbige scheinbar in hektischer, ablenkender Aktivität ihren Frieden. Aber die Erfahrung lehrt, dass irgendwann die Gefühle wieder kommen und dann umso heftiger heimsuchen – als Albträume oder auch als körperliche Erkrankungen manifestiert. Der Punkt Xingjian, Leber 2 liegt zwischen der Grosszehe und dem 2. Zeh und bedeutet ‚Zwischenraum des Gehens‘ – dies ist nicht nur auf die Lokalisation am Fuss bezogen, sondern auch auf das alltägliche ‚Hamsterrad‘ von rastloser Aktivität, in das man geraten kann. Angebracht ist dieser Punkt dann bei Unruhezuständen, Hektik, Schlaflosigkeit, Gedankenkreisen, aber auch Schwindel und Kopfschmerzen.
In unserer Praxis wird ‚Xingjian‘ kaum alleine genutzt, sondern kann mit vielen anderen Punkten kombiniert werden, um seine Wirkung zu fokussieren und zu verstärken:
+ Gallenblase 41 an der Seite des Fusses bei Kopfschmerzen und roten, schmerzenden Augen
+ Magen 36 unter dem Knie bei Magenproblemen
+ Lunge 5 am Ellenbogen nach Trauer und Trennungen

Schwangerschaft und Geburt nach den Fünf Wandlungsphasen

Die Lehre der Fünf Wandlungsphasen bildet eine grundlegende Theorie der Traditionellen Chinesischen Medizin. So wie das ganze Leben dem Lauf und Veränderungen der Wandlungsphasen folgt, wird auch die Zeit der Schwangerschaft aus Sicht der Wandlungsphasen beachtet: Die zehn Schwangerschaftsmonate werden in Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser eingeteilt. Auch wenn jede Schwangerschaft individuell zu betrachten ist, eröffnet ein Blick für die jeweilige Wandlungsphase viele Möglichkeiten um Mutter und Kind zu unterstützen. Durch Anpassung von Ernährung und Lebensweise und gegebenenfalls Unterstützung mit Akupunktur oder chinesischer Kräuterheilkunde können sogar bereits vor der Schwangerschaft bestehende Dysbalancen wie chronische Erkrankungen positiv beeinflusst werden. Auch akut auftretende Beschwerden wie Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen, Übelkeit, Erbrechen, Stimmungsschwankungen, Anämie etc. lassen sich durch fachkundige Behandlung lindern.
Mit der Geburt des Kindes beginnt ein neuer Zyklus der Wandlungsphasen und das Kind durchlebt in den ersten 40 Lebenswochen erneut alle Phasen, die es bereits in der Schwangerschaft durchlebt hat. Aus Sicht der TCM können Störungen in der Schwangerschaft (z.B. Unsicherheiten und Ängste, Medikamenteneinnahme, Erkrankungen) in derselben Phase des ersten Lebenszyklus des Neugeborenen in anderer Erscheinung auftreten und Dysbalancen hervorrufen. Mithilfe des Wissens der Wandlungsphasen kann ein Therapeut für Chinesische Medizin mit dieser Methode viele ansonsten unerklärlichen Beschwerden von Säuglingen und Babys behandeln und helfen, die Grundkonstitution zu stärken.

Vorbereitung auf die Geburt:

28Durch bestimmte Akupunkturpunkte kann der bevorstehende Geburtsverlauf positiv beeinflusst werden. Jedoch sollte auch hier- wie in der ganzen Schwangerschaft- gelten: So viel wie nötig aber so wenig wie möglich. Die beste Vorbereitung stellt eine gesunde und harmonische Schwangerschaft dar. Sollten Komplikationen wie zum Beispiel eine Beckenendlage drohen, kann der erfahrene Therapeut -im Rahmen seiner Möglichkeiten und unter ständiger Begleitung der Schwangeren von Hebamme/Arzt – versuchen zu helfen. Die Moxibustion (Verbrennen von Chinesischen Kräutern) eines Akupunkturpunktes am kleinen Zeh hat sich zum Beispiel auch in zahlreichen Studien als erfolgreich erwiesen um eine zeitige Drehung hervorzurufen (u.a. Mannheimer Frauenklinik).
Über die Ernährung kann der Körper besonders in der letzten Phase der Schwangerschaft- dem Wasser-Element- gestärkt und genährt werden. Hier können Schwarzer Reis, Reissuppen (Congee, Rezept s.u.), Fisch (Qualität!!!) und Hülsenfrüchte sinnvoll sein. Etwa vier Wochen vor der Geburt kann die Mutter beginnen, täglich 1-2 TL Goji-Beeren zu sich zu nehmen- die wertvolle getrocknete Beere wirkt nicht nur stärkend und harmonisierend, sie soll auch den Fötus ‚schlüpfrig machen‘ und so zu einer angenehmeren Geburt verhelfen. Ebenso sollten die künftigen Eltern sich auf das Ungeborene und die Partnerschaft (Familie) konzentrieren und sich pflegen.
Besonders, wenn der Körper bereits vor der Geburt geschwächt ist oder sich eine Anämie (Blutarmut) abzeichnet, können Kraftsuppen helfen. Dazu wird Gemüse, Rind- oder Huhn mit Knochen und eventuell auch chinesische Kräuter 4-5 Stunden lang gekocht (Rezept auf Anfrage erhältlich). Zum intensiven Blutaufbau können auch Rezepturen aus chinesischen Kräutern verschrieben werden und die Akupunktur helfen, ebenso wie eine gezielte Ernährungsberatung- bitte fragen Sie hierzu Ihren ausgebildeten TCM-Therapeuten. Oft kann der Körper natürliche Bestandteile besser aufnehmen als industriell hergestellte Medikamente.

Das Wochenbett:

Nach Schwangerschaft und der Geburt kommt es aus chinesisch-energetischer Sicht zu einem Mangel von Blut und Qi (Energie). Daher ist es besonders wichtig, diesen durch eine ausgewogene Ernährung und viel Ruhe (Bett!) auszugleichen. Ein Mangel an Qi und Blut könnte zum Beispiel eine Wochenbett-Depression auslösen.
Tatsächlich sind auch heute noch chinesische Frauen nach der Geburt einige Wochen nur im Haus und werden von den Verwandten umsorgt. Die TCM sieht hier nicht nur die Wichtigkeit des Wiedererlangens von Qi und Blut, sondern auch die Möglichkeit, in dieser Zeit chronische Erkrankungen auszuheilen. Auch für das Neugeborene sind die ersten Wochen lebensprägend. Die nötige Ruhe, Vermeidung von äusseren Reizen und die richtige Ernährung der Mutter stärken auch das Kind für das weitere Leben.
Eine stärkende Wochenbettsuppe sollte unmittelbar nach der Geburt erstmalig und auch die darauffolgenden Wochen mit 1-2 Tassen pro Tag eingenommen werden. Die Grundzutaten bilden Huhn (mit Knochen), Karotten und Petersilie.

Wochenbettsuppe nach der Chinesischen Heilkunde
Das Grundrezept für eine kräftigende Fleischbrühe kann für 3-4 Tage (im Kühlschrank gelagert) vorgekocht werden. Mit jedem erneutem Aufkochen erhöht sich die Haltbarkeit.
Die erste Suppe sollte bei Beginn der Wehen angesetzt oder bereits vorher zubereitet und eingefroren werden (wichtig: nach dem Auftauen erneutes Aufkochen von min. 10 Minuten). Optimalerweise kann bereits unmittelbar nach der Geburt die erste Portion getrunken werden.
Gerechnet für einen grossen Suppentopf mit etwa 5 l benötigt man ein ganzes Huhn. Lorbeerblätter, Koriander, Wacholderbeeren, Thymian, Sellerie, 2-3 Möhren, frischen Ingwer (1 cm), Liebstöckel, ¼ Tasse schwarze Bohnen und frische Petersilie werden in das kochende Wasser gegeben , zusätzlich die chinesische Kräuter (zu beziehen aus der TCM-Fachapotheke) Da Zao (rote Dattel, ca. 5 Stück) und Ou Jie (Lotuswurzel, einige Stücken) 4-5 Std. mit Deckel köcheln lassen.
Die Gewürze und Kräuter können nach Indikation variieren und mit weiteren Kräutern ergänzt werden. Ihr Therapeut für Chinesische Medizin hilft Ihnen sicher gerne weiter!

Weitere Informationen erhalten Sie hier:
‚Die Fünf Elemente Ernährung für Mutter und Kind‘, B. Temelie, B. Trebuth, Joy-Verlag
‚Die Jahreszeiten im Palast des Kindes‘, R. Schulze als Download hier:
https://www.hebammenverband.de/hebammenforum/materialien-zum-herunterladen/
Zieten- Apotheke Berlin: https://www.zietenapotheke.de/v3/kraftsuppen.html

Auf den Punkt gebracht: Der Loslasser Hegu, Dickdarm 4

Wenige Akupunkturpunkte werden so häufig genutzt wie dieser Punkt, der zwischen Daumen und Zeigefingern liegt und zudem sehr gut und effektiv mit Akupressur selbst behandelt werden kann. Dieser 4. Punkt auf der am Zeigefinger beginnenden und an der Nase endenden Dickdarm- Leitbahn hat ein breites Wirkungsspektrum und das nicht nur in der kühleren Jahreszeit und der Übergangsphase zum Winter: Infekte und Beschwerden im Gesichtsbereich von Schnupfen, verstopfter Nase, Stirnkopfschmerz und Nasennebenhöhlen-Entzündungen bis zum Heuschnupfen. Auch bei chronischen, verschleppten Infekten wirkt ‚Hegu‘ ausleitend und so das Immunsystem stärkend. In der TCM gilt er als der ‚grosse Öffner‘, der so nicht nur bei der Ausleitung die Hautporen öffnet/schliesst (Schwitzen regulierend) und den Stuhlgang erleichtert. Auch auf der seelischen Ebene ist er der ‚Loslasser‘, wenn Probleme und Sorgen das Denken und Fühlen übermässig blockieren.
In unserer Praxis wird ‚Hegu‘ kaum alleine genutzt, sondern kann mit vielen anderen Punkten kombiniert werden, um seine Wirkung zu fokussieren und zu verstärken:

+ Dickdarm 11 am Ellenbogen bei eitrigen Prozessen in Haut, Nase und Gesicht

+ Leber 3 am Fussrücken bei Anspannung und emotionalen Blockaden

+ Niere 7 an der Achillessehne bei Störungen der Schweissproduktion

+ Magen 41 am Fussgelenk bei Zahn-Mundproblemen, ggf. begleitend zur Zahnarzt- Behandlung

+ Di 7 bei Blockaden im Schultergelenk

Reisezeit

Es ist Ihnen vielleicht bekannt: Langes Reisen im Sitzen lässt das Blut in den Füssen/Beinen stauen, es kommt zum Übertritt von Flüssigkeit ins Gewebe und zu Schwellungen/Ödemen. Unangenehm und gelegentlich zu Bewegungsdrang führend….Gefährlicher jedoch ist die Stauung des Blutes selber- es kommt dann leicht zu Thrombosen (‚Blutverklumpungen‘) und in der Folge zu bedrohlichen Embolien.  Aus Sicht der chinesischen Medizin ist das vor allem ein Problem von Leber und Milz – sie sind aus dieser Sicht ‚zuständig‘ für den Flüssigkeitstransport und den Blutfluss – angepasst an die jeweilige Situation. Wer eine ‚gute Milz und gute Leber‘ hat- aus Sicht der TCM! – der hat wenig zu befürchten. Warnsignal: gestaute, dicke Unterzungenvenen und/oder eine schwammig gedunsene Zunge -dann gelten Vorsichtsmassnahmen:

Reisende mit erhöhtem Thromboembolierisiko sollten bei Langstreckenflügen für eine ausreichende Trinkmenge sorgen und möglichst oft umherlaufen und somit die Wadenmuskeln betätigen.
Bei Flugreisen ab sechs Stunden Dauer sind für Reisende mit hohem Thromboserisiko angepasste Unterschenkel-Kompressionsstrümpfe sinnvoll- aber trotzdem versuchen sich im Flugzeug zu bewegen!
Auch lange Reisen zu Land können übrigens das Thromboserisiko erhöhen!
Azetylsalizylsäure (ASS; ASPIRIN, Generika) ist zur Prophylaxe von Thrombosen bei Reisen nicht geeignet. In Einzelfällen kann bei hohem Risiko eine Einzeldosis eines niedermolekularen Heparins erwogen werden- fragen Sie Ihren Arzt oder Heilpraktiker!

Lebensberatung nach Bazi Suanming

Nach der chinesischen Weltsicht kann, ähnlich wie in der westlichen Astrologie, ein Geburtshoroskop ermittelt werden. Diese Methode ist seit mehr als 2000 Jahren ein wichtiger Bestandteil im politischen und gesellschaftlichen Leben der chinesischen Kultur. Bazi Suanming ist jedoch keine Astrologie im westlichen Sinn, denn es bezieht sich nicht auf die Konstellation der Sterne, sondern auf den zehntausendjährigen Kalender Wannianli (Sonne- und Mondkalender).

Frühe Experten des Bazi Suanming hatten mit den individualisierten Vorhersagen für die Bedingungen des menschlichen Lebens einen grossen Einfluss auf die Menschen und die chinesischen Kaiserhäuser.
Ein Bazi Suanming besteht aus 4 Säulen und ergibt sich aus Stunde, Tag, Monat und Jahr der Geburt. Jede Säule gliedert sich noch einmal in einen ‚Himmelsstamm‘ und einen ‚Erdenzweig‘. Daraus ergeben sich die 8 Zeichen (Ba Zi). Die Zeichen bestehen letztlich aus einer Kombination von Yin und Yang und den fünf Elementen (Wandlungsphasen), wobei die Erdzweige aber auch den chinesischen Tierkreiszeichen entsprechen.

Was kann ein Bazi Suanming aussagen

Bazi Suanming ermittelt die energetische Konstitution eines Menschen. Das erste Chi – Zeitpunkt und Ort der Geburt – gibt Hinweise auf den auf diese Welt mitgebrachtem Charakter und den von Natur aus vorgesehenen Lebensumständen. Jeder Mensch kommt also genau zu dem Zeitpunkt zur Welt der ihm entspricht.
Bazi Suanming ermöglicht eine neue Perspektive auf die Persönlichkeit. Es ermittelt sowohl den aktuellen Entwicklungsstand eines Menschen als auch Möglichkeiten des zukünftigen Lebensweges. Die Verteilung von Yin und Yang, der fünf Elemente und die Beziehung der Zeichen im Bazi Suanming zueinander geben Auskunft über potentielle Stärken einer Person, ihre charakterliche Veranlagung und vor allem ihre Entfaltungsmöglichkeiten. Oftmals liefert es auch eine mögliche Begründung, warum sich bestimmte Verhaltensmuster festgesetzt haben und zu immer wiederkehrenden Problemen führen. Diese können mit Hilfe von Bazi Suanming neu interpretiert werden und den Handlungsspielraum des Menschen vergrössern.
Aus dem Bazi Suanming leiten sich Empfehlungen und Handlungsempfehlungen für unterstützende und einschränkende Energien und Verhalten bzw. Aktivitäten im Leben ab. So sollte der Beruf im ‚unterstützenden Bereich‘ liegen, um langfristig Überforderungen zu vermeiden. Zusätzliche Unterstützung kann durch passende Freizeitgestaltungen, sportliche Aktivitäten u.v.m. erreicht werden.
Für die individuelle Bazi Suanming – Beratung wird für jede Lebensphase das so genannte ‚himmlische Glück‘ ermittelt. Es ergeben sich Entscheidungshilfen für die aktuelle Lebenssituation, um zu mehr Balance und Erfolg zu kommen. Auf diese Weise hat jeder Mensch die Möglichkeit, die jeweiligen zeitlich günstigen Richtungen seines persönlichen Lebensweges aufzuspüren, zu bewerten und gezielt in die richtigen Bahnen zu lenken.
Wichtig: Sie können Ihr Schicksal in erheblichem Masse selbst bestimmen – durch Ihr Verhalten und der eigenen Entscheidungen.

Fragestellungen, die beleuchtet werden können

Grundsätzlich:
o Allgemeine Lebenssituationen, die eine Veränderung erfordern
o Unterstützung bei einer akuten Krise
o Warum verhält sich ein Mensch so oder so?
o Was sind die individuellen Muster, Stärken und Potentiale?
O Gibt es besonders vorteilhafte Phasen / Jahreszyklen (z.B. Erwerb einer Immobilie)?
O Sollte der Wohnort gewechselt werden?

Berufswahl
o Was ist ein geeignetes Berufsfeld?
O Wie kann ich Kinder optimal fördern? Entdeckung ihrer Talente, Gestaltung der Freizeit, Beratung zum optimalen Ausbildungsweg.
O Wie sieht die Karriereplanung aus?
O Gibt es einen günstigen Zeitpunkt für Wechsel der Arbeitsstelle oder des Berufsfeldes?
O Ist eine Selbständigkeit empfehlenswert?

Zwischenmenschliche Beziehungen
o Partnersuche und -auswahl
o Partnerschaftsprognosen
o Verhaltensweisen in der Partnerschaft
o Gründung einer eigenen Familie (Familienplanung)

Zielsetzung der individuellen Bazi Suanming – Beratung

Individuation fördern – Selbstentfaltung als Zukunftskompetenz. Ein wahrhaftiger Wandel beruht auf inneren Potentialen. Beim Bazi Suanming wird Ihr individuelles energetisches Profil ermittelt. Die Individuation stellt die eigene Entwicklung in den Dienst eines grösseren Entwicklungsprozesses. Im Hinblick auf die vollständige Entfaltung der individuellen Potentiale und Eigenschaften kann zusätzlich ein persönliches Coaching erfolgen.

Ihr individueller Nutzen durch die Bazi Suanming Beratung:

Kennenlernen der eigenen Konstitution – eine einzigartige Methode zur Erkennung individueller Potentiale und Persönlichkeitsmuster
Unmittelbarer Nutzen durch Kenntnis der “Unterstützenden Elemente”
Abstimmung der Aktivitäten auf die individuellen energetischen Bedürfnisse
Qualifiziertes Coaching in Bezug auf persönliche Entscheidungen – unterstützende Hobbys, Berufswahl, Karriereplanung, Partnerschaft, Familienplanung, Förderung von Kindern und Krisenintervention.

Welche Informationen werden benötigt?

Das Bazi Suanming wird aus dem Geburtsdatum mit exakter Zeitangabe errechnet. Die Ortsangabe ist ausserdem zur genauen Korrektur der Ortszeit notwendig. Sofern Ihre genaue Geburtszeit (Minute und Stunde) nicht bekannt oder dokumentiert ist (z.B. Namenskarte im Krankenhaus) fragen Sie beim Standesamt Ihres Geburtsortes nach.

Ihre Bazi Suanming Persönlichkeitsanalyse

Auf Wunsch wird eine Persönlichkeitsanalyse erstellt. Hierzu können Sie maximal drei Fragen zu Ihrer besonderen Lebenssituation, zur Karriere oder zu Geldfragen stellen. Die Analyse zeigt Charakteranlagen und Fähigkeiten einer Person auf. Bei der Analyse wird der laufende 10-Jahreszyklus berücksichtigt und es werden Chancen aufgezeigt bzw. Empfehlungen gegeben, wie eine allgemeine Verbesserung der Lebensumstände erzielt werden kann.

Honorare

Bazi Suanming – Analyse und Prognose (Detail Auswertung + ca. 1 Stunde Gespräch, auch über Skype): 250 Euro, reduziert bei weiteren Familienmitgliedern
Folgegespräche: 120 Euro /Stunde

Anmeldung zu einer Bazi Suanming – Analyse und Prognose in der TCM-Praxis Noll
info@praxis-noll.de

Auf den Punkt gebracht: für ein dickes Fell…

Dieser Punkt zwei Daumenbreiten über dem Handgelenk an der Innenseite des Unterarms zwischen zwei Sehnen gelegen, gehört in unruhigen Lebenslagen zu den wichtigsten Helfern in der Akupunktur. Er heisst “Neiguan”, das bedeutet “Passtor zum Innersten”. Er hilt dabei ein “dickes Fell” zu bekommen. Verletzungen der Gefühle, eine besondere Empfindlichkeit der “lieben Seele” und somit des Herzens aus Sicht der TCM können dadurch mehr auf Distanz gehalten werden. Das Herz, unsere Seele wird besser geschützt. Darüber hinaus ist dieser Punkt wichtig bei Druck/Stress, der sich besonders im Magen bzw. im Oberbauch bemerkbar macht, also als Magendrücken, Sodbrennen und Appetitlosigkeit. Drei besondere Indikationen haben diesen Punkt auch zu einem sehr häufig empfohlenen Helfer gemacht, wenn Sie ihn z.B. massieren oder mit einem aufgeklebten Hirsekorn dauerhaft anregen: Schwangerschaftsübelkeit, Reisekrankheit und Prüfungsangst.

Der Punkt Pericard 6 wird bei uns in der Praxis häufig in die Punktkombinationen eingebracht, z.B. zusammen mit
– Magen 36 bei Übelkeit und Sodbrennen
– Leber 3 bei Anspannung
– Ren Mai 12 bei Magenschmerzen

Die genauere Lokalisation der Punkte können wir Ihnen gerne in der Sprechstunde zeigen- zur Selbstbehandlung können Sie diese “Energie-Höhlen” in akuten Situationen ruhig mehrmals täglich kreisend massieren.

Auf den Punkt gebracht: ein ganz besonderes Areal

für positive Einwirkungen auf das Immunsystem befindet sich am oberen Rücken zwischen den Schulterblättern. Über Haut-Organ-Reflexe kann im gesamten Rumpf durch Reizung der Haut auf die inneren Organe eingewirkt werden. So im Bauchbereich auf Magen und Darm, im Unterbauch auf die Blase und die Fortpflanzungsorgane, am unteren Rücken auf die Nieren und – das ist jetzt für uns besonders wichtig – im Brustbereich auf die Lunge. Aus Sicht der TCM ist die Lunge nicht nur für die Atmung zuständig, also für die Aufnahme lebensnotwendigen Qi (=Sauerstoff) und die Abgabe von Überflüssigem (= CO2). Sondern sie steuert auch das Immunsystem, die Abwehrenergie. Dies geschieht über die ‚Grenzfläche‘, die der Mensch zur Umwelt hat: Seine Haut. Die Haut nimmt Reize auf, auch sie ‚atmet‘ wie die Lunge. Und so unterstützen die verschiedensten Reizmethoden das Immunsystem, gerade wenn sie im oberen Rücken zwischen den Schulterblättern angewendet werden.

Dazhui (Du Mai 14)
Dieser Punkt liegt mittig unter dem hervorstehenden 7. Halswirbel. Er ist ein sehr wichtiger Punkt bei Infektanfälligkeit, aber auch bei akuten Infektionen, die auf eine Schwäche der Abwehrenergie zurückzuführen sind. Empfohlene Methode: Erwärmend Reiben, Moxibustion

Da Zhu (Blase 11)
Dieser Punkt liegt auf beiden Seiten der Wirbelsäule im Nacken, direkt neben Du Mai 14. Er wirkt besonders bei tiefgreifenden Störungen des Immungeschehens, die aus TCM-Sicht sowohl Lunge als auch Nieren beeinträchtigen. Unter den Autoimmunerkrankungen wird er besonders bei rheumatischen Erkrankungen angewendet. Empfohlene Methode: Moxibustion

Fengmen (Blase 12)
Dieser Punkt liegt auf beiden Seiten der Wirbelsäule im Nacken, 2 Daumenbreiten unter dem hervorstehenden 7. Halswirbel. Er ist ein ‚Wind-Punkt‘ – wirksam ist er vor allem bei Asthma, Luftnot und Druckgefühl im Hals. Empfohlene Methode: Kratzen, Guasha

Feishu (Blase 13)
Dieser Punkt liegt auf beiden Seiten der Wirbelsäule im Nacken, 3 Daumenbreiten unter dem hervorstehenden 7. Halswirbel. Über diesen Punkt kann die Lunge und somit auch das gesamte Immunsystem gestärkt werden. Empfohlene Methode: Moxibustion
(ein kleiner Auszug aus dem neuen Hashimoto-Ratgeber…)

Fastenzeit: Entschlackung und Entgiftung

Nicht nur für die Katholiken hat jetzt die Fastenzeit begonnen. Wie in vielen anderen Kulturkreisen auch ist das Frühjahr eine Zeit der Entschlackung und Entgiftung. Häufig ist damit auch eine spirituelle, seelisch-geistige Reinigung verbunden, bedeutet doch die Abkehr vom Materiellen – wozu auch das Essen gehört-  eine grössere Offenheit für feinere Impulse aus dieser Welt. Aber auch ganz substantiell: der menschliche Organismus schafft es auf wundersame Weise, mit den verschiedensten Nutz- und Schadstoffen zurecht zu kommen, die gerade die heutige Industrie zur “Verfeinerung‘ dem Essen hinzufügt:

  • Konservierungsstoffe, künstliche Aromen, Geschmacksverstärker wie Glutamat und Farbstoffe in Fertiggerichten
  • Wachstumshormone sowie Antibiotika- und sonstige Arzneimittelrückstände in Fleisch, Schwermetalle in Fisch, Pestizide in Gemüse
  • Süssstoffe und versteckte Zucker in zahlreichen Lebensmitteln
  • Bisphenol A und Phthalate in Plastik-verpackten Lebensmitteln
  • Koffein, Alkohol, Tabak, Medikamente und vieles mehr.

    Dazu bekommen Haut und Schleimhaut noch zusätzliche Belastung:

  • Kosmetika: Weichmacher, Aluminium und PEG-Derivate (Deodorants)
  • Belastungen des Mund- und Rachenraums: wurzelgefüllte Zähne, verschiedene Füllungen, unterschiedliche Metalle

    Und über die Luft kommt auch noch etwas:

  • Ausdünstungen von Bodenbelag (Teppich, Laminat, Klebstoffe), Möbel, Anstriche, Milbenkot, Schimmel
  • Strahlenbelastung (Sendemasten, W-LAN, DECT-Telefone)
  • Tonerstaub von Druckern im Büro
  • Abgase

Zugegebenermaßen: In Indien, Afrika, China und Südamerika haben die Probleme und Belastungen andere Dimensionen. Dazu kommen vielerorts auch Mangelzustände in der Ernährung, während bei uns Wohlgenährte allerhöchstens Mikro- Defizite Angst machen und zu Nahrungs- Ergänzungsmitteln greifen lässt. Es ist mal Zeit für den Frühjahrsputz….

Wenn da nicht die “Stolpersteine” wären: Reste von Infekten, die “Frühjahrsmüdigkeit” oder auch der Heuschnupfen und das allergische Asthma, die so Vielen die positive Stimmung dieser Jahreszeit verderben. Gegen die Allergien können wir vielleicht etwas tun. Gegen die “Altlasten” und die Erschöpfung gibt es auch Möglichkeiten für Sie im täglichen Leben: Ernähren Sie sich bevorzugt mit den Nahrungsmitteln, die Ihnen “Mutter Natur” jetzt bietet: frisches Gemüse aus der Region, auch vielerlei Pflanzen aus dem Garten enthalten reichlich Mineralien und Vitamine, wie z.B. die Brennnessel, der Löwenzahn und die Vogelmiere. Und die alten Infekte werden Sie am Besten los, wenn Sie sich viel bewegen an der frischen Luft, gelegentlich auch ein wenig dabei zum Schwitzen kommen, viel warme Suppen (Eintöpfe) essen. Oder Sie lassen sich von uns in der Praxis alte Hausmittel zeigen, wie z.B. die Schröpfmassage….Wenn Sie jetzt im Frühjahr gut “durchstarten” werden Sie ein gesundes ganzes Jahr haben!

Das böse Cholesterin….

Seit Jahrzehnten wird das Cholesterin verteufelt. Es ist an modernen Zivilisationskrankheiten, wie Arteriosklerose, Schlaganfall, Herzinfarkt und senile Demenz für schuldig erklärt worden. Butter wurde vom Speiseplan lange verbannt, und der Verzehr von Eiern auf maximal das Sontagsei reduziert. Medikamente zur Senkung der Blutfette gehören zur Standard-Medikation – mit zweifelhaften Nutzen und erheblichen Nebenwirkungen. Diätpläne erwiesen sich auch nicht als effektiv-  ließ sich der Cholesterinspiegel doch nur wenig durch karges, mageres Essen beeinflussen. Wenn zu viel Cholesterin aufgenommen wird, wir es z.B. über die Gallenblase und den Stuhlgang wieder ausgeschieden. Wohl aber macht sich Stress bemerkbar – da gehen die Werte zuverlässig nach oben….

Die Naturheilkunde und die TCM waren da schon immer skeptisch. Jetzt machen auch US-Experten in ihren Empfehlungen einen Rückzieher: Cholesterin aus Lebensmitteln wird nicht mehr als Gefahr für die menschliche Gesundheit gesehen. Künftig soll in den offiziellen Ernährungsratschlägen nicht mehr vor Speisen mit hohem Cholesteringehalt gewarnt werden. Da heisst es vom US-Landwirtschaftsministerium: “kein nennenswerter Zusammenhang zwischen dem Cholesterin in Lebensmitteln und dem Cholesterinspiegel”

Dabei ist Cholesterin ein lebensnotwendiger Stoff, gerade wenn es um Stress, das gefürchtete metabolische Syndrom und auch Probleme mit den Hormonen gibt. Cholesterin gilt als ‚die Mutter aller Hormone‘, und lebenswichtige Steuer-Hormone können erst aus diesem Stoff gebildet werden:

  • Östrogene
  • Gestagene
  • Androgene
  • Glukokortikoide
  • Mineralokortikoide
  • Calcitrial (Vitamin D)

Zu Bedenken ist jedoch, dass natürlich die Aufnahme von fetten Nahrungsmitteln sehr kalorienreich ist – dafür im Gegenzug aber auch gut sättigt! und auch die ungesättigten Fettsäuren eine schädigende Wirkung haben. Eier sind aber in dieser Hinsicht kein Problem!

Guten Appetit…

Auf den Punkt gebracht: Lunge 7 (Lieque) – Lücken im System

Die chinesischen Bezeichnungen für die Akupunkturpunkte sind eigentlich sehr viel aussagekräftiger als unsere moderne westliche ‚Zählweise‘. Über den Punkte-Namen wurden die wesentlichen Bedeutungen, Indikationen und Wirk-Dimensionen einer ‚Qi-Höhle‘ (=Akupunkturpunkt) von Lehrer zu Schüler übermittelt.
Der Punkt Lieque (=Lunge 7) bedeutet ‚Lücken‘. Auch im Leitbahnverlauf ist es eine Lücke, weil er etwa 2 Fingerbreit vom eigentlichen Verlauf der Lungenleitbahn abweicht. Er ist ein Punkt, über den die Lebensenergie Qi und vor allem die Abwehrenergie Weiqi kräftig gesträrkt werden kann. Er wird angewendet bei Schwächezuständen sowohl der Lunge als auch im Unterleib (!),also z.B. nach Infekten, bei Asthma, aber auch bei Fruchtbarkeitsproblemen von Frau und Mann.

Der Punkt Lieque (Lungen7) wird bei uns in der Praxis häufig in die Punktkombinationen eingebracht, z.B. zusammen mit
+ Niere 7 bei Atemnot und trockenem Reizhusten
+ Magen 30 bei Menstruationsschwäche
+ Ren Mai 17 bei allgemeiner Erschöpfung nach Infekten
+ Niere 3 bei Problemen mit dem Wasserlassen

Die genauere Lokalisation der Punkte können wir Ihnen gerne in der Sprechstunde zeigen- zur Selbstbehandlung können Sie diese “Energie-Höhlen” in akuten Situationen ruhig mehrmals täglich kreisend massieren.