Aktuelles : Natürliche Hilfe beim Abnehmen
Autor: Dr. phil. Dagmar Hemm Heilpraktikerin
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| In einer groß angelegten US-amerikanischen Studien hat man festgestellt, dass Grapefruits beim Abnehmen helfen können. In dieser Studie mit über einhundert übergewichtigen Teilnehmern wurde herausgefunden, dass man besser abnimmt, wenn man regelmäßig Grapefruits isst. Die Probanden aßen vor jeder Mahlzeit eine halbe Grapefruit und tranken ein Glas Grapefruitsaft. Damit nahmen sie im Durchschnitt in 12 Wochen 1,5 kg (manche sogar 4,5 kg) ab, wobei die sonstigen Essgewohnheiten nicht verändert wurden. Die Studienteilnehmer, die keine Grapefruits verspeisten, nahmen im Schnitt nur 300g ab. Der Grund für das Abnehmen, so vermutet man, ist ein effizienteres Funktionieren des Zuckerstoffwechsels. Denn je effektiver der Zucker im Körper verarbeitet wird, desto weniger speichert der Körper davon als Fettdepots. Eine überaus positives Begleiterscheinung neben dem Gewichtsverluste war auch ein verminderter Insulin und Glukosespiegel im Blut, also ein geringeres Risiko für Diabetes und Schlaganfälle. Es wird nun weiter untersucht, welche Zusammenhänge zwischen den Grapefruits, den niedrigen Insulinwerten und dem Gewichtsverlust genau bestehen.
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